油麦菜的功效与作用?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

油麦菜有助于睡眠。油麦菜中含有莴苣素，吃起来有一点苦，但是具有镇静催眠的作用，对失眠，神经衰弱等有辅助治疗的作用，有减肥瘦身的作用。油麦菜含有膳食纤维和维生素C，可以消除多余脂肪，很多人称它是减肥生菜。要凉拌着吃，生吃也可以。缓解上火，清热解毒的作用。